今天和朋友一块吃饭，交流了很多，分享各自的近况。看着对方一点点成长，慢慢找到自己热爱的事情，每天都很充实，很有意义感，一步一步的朝着自己的目标去迈进。真心为她感到开心，也非常感谢她这么真诚。
总之我们还是要有一份工作，这是获得主动收入的一个途径，除了做好自己的本职工作，其实也要走出去打开自己的圈子，去增长自己的见识。
毕竟在深圳这么大的城市，其实还是有很多优秀的人值得去认识去链接，关键是自己有什么样的价值呢？可以给对方带来什么样的帮助呢？这是一个值得思考的。
朋友说我比较理性，会去分析事情，推理逻辑，但是跟人打交道除了理性还是需要温度，也就是做人的角度。
就是今天我也问了好几个朋友，我是不是一个偏理性的人，得到的反馈是，如果是第1次见我的人，会觉得我表达比较有逻辑，很有条理。
相处的比较久的人会觉得其实我也有感性的一面，怎么表现自己感性的一面，这个也是需要学会去表达的。
也是接下来我需要提升的一个点，要讲爱，学会站在对方的角度去思考立场，对方需要什么，为什么要这样，讲爱讲意义比光讲道理更容易让人接受。
好几天没有写日精进了，没有留下什么痕迹，今天继续写记录一些文字，回想一下这几天做了什么。
休了两天假，今天上班，有朋友从上海过来，然后休假就陪她去了深圳博物馆，一起玩财富流，上了一天公益课，认识了有意思的朋友。
周六的公益课挺好玩的，有爱也很有温暖。因为我是一个偏理性的人，正好这个课比较偏感性有温度。
大家看到我的变化就是一天下来我脸上的笑容更多了，我自己是没有意识到的，我们组的助教给我的反馈是，感觉我是一个内热外冷的人，应该多去绽放自己。
后面也有很多组内的伙伴给了我反馈，感觉他们都特别的真诚，非常投入，每个人都在敞开自己的心扉。
关于课程的内容，我学到了什么，一个是安全感，一个是价值感，其实我们很多人都安全感和价值感不足从而会导致自己焦虑自卑，讨好，迷茫无助等等。
第二个就是培养爱自己的能力，4个关键词来概括就是请求，接受，表达，付出。
请求：通过请求学会示弱，求助，提升对方存在的价值感。
接受：接受对方的夸奖赞美，红包，礼物等，放下期待，认可自己，以及让自己变得更好。
表达：感受爱，关心，痛苦等所有的情绪，同时表达出来，而不是憋在心里面成为“内伤”。
付出：提供对方需要的付出，也是增强自己的价值感，但付出不是讨好式付出，是心甘情愿的付出。
学这些内容结合自身的实际，我确实有时候会安全感和价值感是不足的，所以很重要的就是学会去爱自己，给自己安全感和价值感，然后爱满自溢。
关于接受我最近也在练习，任何人给我发的红包送的礼物，我都会欣然接受，如果是以前我可能会觉得不好意思，感觉欠了人家什么东西。
那现在我会欣然去接受并且表达感谢，同时我也会想对方需要的是什么，然后会想我能够为他做什么。
这样会形成一个正向的循环，同时我内心难过痛苦的时候，我也会找朋友去交流去把这些情绪表达出来，去调整自己，这些方面自己做的还可以，至少没有憋出内伤这些东西。
在课堂当中也认识一些有趣的小伙伴，我也看到有的伙伴通过这堂课受益匪浅。
课程结束后，助教老师还给我们每人送了种子幸福种子，收下这颗种子，让幸福生根发芽。
以后自己还需要继续修炼，提升感性能力，温度，学会爱自己，让自己越来越好。
