今天和朋友一块吃饭,交流了很多,分享各自的近况。看着对方一点点成长,慢慢找到自己热爱的事情,每天都很充实,很有意义感,一步一步的朝着自己的目标去迈进。真心为她感到开心,也非常感谢她这么真诚。
总之我们还是要有一份工作,这是获得主动收入的一个途径,除了做好自己的本职工作,其实也要走出去打开自己的圈子,去增长自己的见识。
毕竟在深圳这么大的城市,其实还是有很多优秀的人值得去认识去链接,关键是自己有什么样的价值呢?可以给对方带来什么样的帮助呢?这是一个值得思考的。
朋友说我比较理性,会去分析事情,推理逻辑,但是跟人打交道除了理性还是需要温度,也就是做人的角度。
就是今天我也问了好几个朋友,我是不是一个偏理性的人,得到的反馈是,如果是第1次见我的人,会觉得我表达比较有逻辑,很有条理。
相处的比较久的人会觉得其实我也有感性的一面,怎么表现自己感性的一面,这个也是需要学会去表达的。
也是接下来我需要提升的一个点,要讲爱,学会站在对方的角度去思考立场,对方需要什么,为什么要这样,讲爱讲意义比光讲道理更容易让人接受。
好几天没有写日精进了,没有留下什么痕迹,今天继续写记录一些文字,回想一下这几天做了什么。
休了两天假,今天上班,有朋友从上海过来,然后休假就陪她去了深圳博物馆,一起玩财富流,上了一天公益课,认识了有意思的朋友。
周六的公益课挺好玩的,有爱也很有温暖。因为我是一个偏理性的人,正好这个课比较偏感性有温度。
大家看到我的变化就是一天下来我脸上的笑容更多了,我自己是没有意识到的,我们组的助教给我的反馈是,感觉我是一个内热外冷的人,应该多去绽放自己。
后面也有很多组内的伙伴给了我反馈,感觉他们都特别的真诚,非常投入,每个人都在敞开自己的心扉。
关于课程的内容,我学到了什么,一个是安全感,一个是价值感,其实我们很多人都安全感和价值感不足从而会导致自己焦虑自卑,讨好,迷茫无助等等。
第二个就是培养爱自己的能力,4个关键词来概括就是请求,接受,表达,付出。
请求:通过请求学会示弱,求助,提升对方存在的价值感。
接受:接受对方的夸奖赞美,红包,礼物等,放下期待,认可自己,以及让自己变得更好。
表达:感受爱,关心,痛苦等所有的情绪,同时表达出来,而不是憋在心里面成为“内伤”。
付出:提供对方需要的付出,也是增强自己的价值感,但付出不是讨好式付出,是心甘情愿的付出。
学这些内容结合自身的实际,我确实有时候会安全感和价值感是不足的,所以很重要的就是学会去爱自己,给自己安全感和价值感,然后爱满自溢。
关于接受我最近也在练习,任何人给我发的红包送的礼物,我都会欣然接受,如果是以前我可能会觉得不好意思,感觉欠了人家什么东西。
那现在我会欣然去接受并且表达感谢,同时我也会想对方需要的是什么,然后会想我能够为他做什么。
这样会形成一个正向的循环,同时我内心难过痛苦的时候,我也会找朋友去交流去把这些情绪表达出来,去调整自己,这些方面自己做的还可以,至少没有憋出内伤这些东西。
在课堂当中也认识一些有趣的小伙伴,我也看到有的伙伴通过这堂课受益匪浅。
课程结束后,助教老师还给我们每人送了种子幸福种子,收下这颗种子,让幸福生根发芽。
以后自己还需要继续修炼,提升感性能力,温度,学会爱自己,让自己越来越好。